Descripción
La glutamina es un aminoácido clave con varios beneficios importantes:
- Recuperación muscular: Ayuda a reducir la fatiga y el daño muscular después del ejercicio intenso, acelerando la recuperación.
- Sistema inmunológico: Es esencial para las células inmunológicas, mejorando la respuesta inmune, especialmente en momentos de estrés físico.
- Salud intestinal: Mantiene la integridad de la mucosa intestinal, favoreciendo la digestión y previniendo trastornos como el síndrome del intestino permeable.
- Reducción de la inflamación: Tiene propiedades antiinflamatorias que ayudan a disminuir la inflamación post-entrenamiento.
- Mejora del metabolismo de proteínas: Apoya la síntesis de proteínas, promoviendo el crecimiento y reparación muscular.
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